Elérhetőségek
hello [kukac] magnetictraining.hu +36-30/749-1409 2315 Szigethalom, Cseresznyés utca 8 REGGEL hétfő - péntek 06:00 - 12:00 DÉLUTÁN hétfő - péntek 15:00 - 20:00
Kövessen minket
Image Alt

Triplex

Egy modern szemléletű, orvosi és sporttudományi eredményekre, valamint gyógytornász tapasztalataira épülő mozgásprogram. Nem gyógytorna és nem is fittségi edzés, hanem megelőző és rehabilitációs céllal végzett tréning. A helytelen testtartásból, a rossz mozgásmintából és kompenzációkból kialakult, gerincet érintő problémák megoldására ajánlott edzésprogram.

3x 5 hetes program

Mely három egymásra épülő blokkból áll, ami tartalmaz mobilitást, törzserőaktiválást és fejlesztést, illetve alap mozgásminták gyakorlását, helyes kivitelezését.

mobilizáció
stabilizáció

core, neuromuszkuláris kontroll

mozgásminta tanítás

gyakorlás