Magnetic Tréning
M
Nálunk nem csak egy kiváló közösség, hanem családias hangulat vár mindenkit, ahol az edzések légköre, a társaság magával ragad. A közös csapatépítő találkozók pedig megerősítik az edzéseken kialakult baráti kapcsolatokat. Ez nem csak egy edzésprogram, idetartozni egy életérzés!
Triplex
X
Az egészséges gerinc elősegíti az optimális testtartást, javítja az izomerőt és az egyensúlyt, csökkenti az életkorral járó ízületi problémákat és a hátfájást. A TripleX egy speciális gerinctréning, mely segít biztosítani gerincünk mobilitását, és stabilitását. Az edzésprogram három részből áll.
Funkcionális Tréning
F
Szeretnél erős, rugalmas és egészséges testet, amely képes megbirkózni a mindennapok kihívásaival? Akkor itt az ideje, hogy megismerkedj a funkcionális tréninggel! Ez az edzésprogram nem csak az általános kondíciódat javítja és segít a megfelelő testtartásban, hanem a mindennapi életben szükséges mozgásokhoz szükséges képességeidet is fejleszti.
MAGNETIC FUNKCIONÁLIS TRÉNING
M
Mozogj, hogy egészséges maradhass!
Szeretnéd kipattintani a tested, beach bodyra gyúrsz, fontos, hogy ki legyél tesizve, has-popsi-belső comb edzést akarsz, le szeretnél fogyni? Ezek mind jó indokok, de az egészséged a legfontosabb szempont mind közül! Sok nézőpont alapján tudsz edzeni vagy edzésformát választani. Amit a Magnetic Training nyújt neked, az egy változatos, átfogó és sokrétű edzésprogram. Ebben vannak egész testet érintő edzések, amik a csontokat, ízületeket, izmokat, kötőszöveteket és az idegrendszert is érintik a mozgások során, vannak szabad testsúlyos, súlyzós edzések, vannak egysíkú és több síkban végzett mozgások, illetve vannak lassú tempójú és gyors, illetve magas intenzitású foglalkozások is. Fizikai képességek terén is változatosak edzéseink, melyeken többek között mobilitást, elasztikusságot, erőt, izomtömeget fejlesztő, illetve agilitást, kordinációt és egyensúlyt érintő gyakorlatok egyaránt megtalálhatóak. A Magnetic Tréninggel az egészségedet, testedet, lelkedet érintő testformáló edzésprogram részese leszel! Legyen mindig jó kedved, és ne felejts el mosolyogni!
MIT NYÚJT NEKED A MAGNETIC TRÉNING?
A Magnetic Tréning nem csak edzésprogramot biztosít, hanem egy nagy, összetartó társasághoz is csatlakozhatsz, az edzések pedig mindig családias, jó hangulatban telnek. Sokszor barátságok is kialakulnak, nem csak a foglalkozásokon, hanem közös a családi napokon, túrákon és egyéb programokon. Az edzések periodikusan változnak hetente intenzitás, edzéseszközök és edzéstípusok szerint. Így tehát rengeteg különböző típusú edzésen vehetsz részt, és azért is fontos a változatosság, mert így a szervezeted sokféle információval, helyzettel találkozik. A fizikai képességek terén is ugyanez a helyzet, hiszen a mobilitáson át az erőfejlesztésig, a mozgáskoordináción át a súlyzós szabad mozgásig mindenféle edzéstípussal találkozhatsz. Ennek eredménye egy olyan tapasztalat, amit az életben, a sportban hasznosítani tudsz.
Mobilitás
Ez az első lépés annak érdekében, hogy a mozgásod jó legyen. Elengedhetetlen a mobilitásra jobban alkalmas ízületeknél - boka, csípő, háti szakasz, vállak, csukló - a mobilizálás, annak érdekében, hogy nagy mozgástartományod legyen. Ha jól működnek ezek az ízületeid, akkor jöhet a következő lépés, a core, vagyis a törzserő fejlesztése légzéssel és tudatos bekapcsolással.
Core, törzserő
A törzserő mozgásod, tartásod szempontjából megkerülhetetlen, hiszen összeköti az alsótestet a felsőtesttel, és szinte minden erővonal keresztül megy rajta. Helyes testtartásnál fontos, hogy minden irányból stabil legyél. Sportolásnál vagy bármilyen egyéb mozgásnál elengedhetetlen, hogy erős legyen minden irányból, és egyensúlyban működjenek egymással
Erő, erő állóképesség
Te is erős szeretnél lenni? De nem tudod hogyan kezdj bele? Nagyon sok erő létezik, a mindennapi életben sokféle erővel találkozol (általános erő, erő állóképesség, gyors erő, maximális erő stb.) ezért saját erőd megőrzése szükséges, hogy egész életed során sikeres maradhass! Így fontos számodra is, hogy olyan edzésprogramod legyen, ami nagyon változatos, és melyben sokféle módon találkozol különféle erőgyakorlatokkal.
Intenzitás
Az edzéseken az intenzitást tekintve is fontos szempont a változatosság! Nincs külön kardiós blokk, hanem az egész edzés része, jellemzője, hogy milyen intenzitású a gyakorlat. Egészséged megőrzése, a szív és érek vérkeringésének fejlesztése, illetve anyagcserénk kondicionálása szempontjából is fontos eleme az edzéseidnek.
10 érv a MAGNETIC Tréning és a funkcionális edzés mellett
10
Nem egy társasági lény ként félve kerestelek fel... De már az első edzés után tudtam, hogy jól döntöttem😊 kopasz, szakállas, kitetovált ember ellenére, aki másokban lehet hogy első látásra nem kelt sok bizadalmat sugal...egy végtelenül kedves, segítőkész, család barát, szakmájához értő igazán jó embert ismerhettem meg benned. Imádom a csoportot, akikkel együtt edzhetek, téged, a családodat🥰 a terhességem alatt is végtelen sokat tudtál segíteni, amiért rendkívül hálás vagyok😊 bátran tudlak, és szoktalak is ajánlani bárkinek, aki ilyen edzőt keres😘
Mozgás öröme, ezt is megtudom csinálni.
Változatos edzések, soha nem volt 2 egyforma edzés.
Csak akkor járjon valaki Pinyőhöz, ha nem gond, hogy az edzései már kis mennyiségben is függőséget okoznak 🙂 Nagyon profi, felkészült, nagy tudású edző, szuper humorral. Élni valahogy lehet az edzései nélkül, de nem érdemes!
Állóképesség növelés, rugalmas izomzat megszerzése a mindennapokhoz.
Kiváló szakember, aki folyamatosan képzi és fejleszti magát. Nyitott személyiség, segítőkész, útmutatást ad és figyel Rád helyesen végezni a gyakorlatokat. A komoly munka mellett mindig vidáman telnek az edzései. Csak ajánlani tudom!
Edzéseken mindig baráti légkör van és erős barátságok alakulnak ki. Változatosak az edzések.
Aki minőségi, koordinált, jó hangulatú edzést szeretne, az jöjjön bátran!
Jó szakember. Jó hangulatú és változatos edzéseket tart. Csoportos órákon is figyelembe veszi az egyén egészségi állapotát. Nagyon kedves, nem kell megijedni a kigyúrt, kopasz és tetkós külsőtől! 😂
Egészség, egészséges testtartás, karbantartás.
Átfogó, egyénre/csapatra optimalizált változatos edzések a szépen korosodáshoz, jó hangulatban, megfelelő szintű őrültséggel.
Nagy szaktudással rendelkezik, a gyakorlatokat és azok célját részletesen elmondja és ami nekem igazán tetszik az az, hogy mindenkire egyenlő figyelmet fordít, ezzel elősegítve a folyamatos fejlődés lehetőségét.
Jófej, megbízható szakember.
Heti órák
Heti órák
BMI Kalkulátor
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 - and Above | Obese |
Számold ki a Testtömegindexedet
BMI kalkulátorunkkal megtudhatja, hogy elhízottnak számít-e, hány kiló az ideális testsúlya, továbbá mennyi energiát fogyaszthat naponta.
